Hiter in zdrav izbor za zajtrk!
Ste vedeli, da je avokado zelo dober vir kalija. Pri prvi misli na kalij preje pomislimo na banane. A 100 gramov banane vsebuje manj kalija kot ista količina avokada. Je pa pomembno, da ga zaužijemo dovolj, saj sodeluje pri uravnavanju krvnega tlaka.
Losos spada med najbogatejše vire omega-3 maščobnih kislin.
Ni komentarjev
Objavite komentar