MANGO SMOOTHIE

ČAS PRIPRAVE:
10MINUT
ZAHTEVNOST:
ENOSTAVNO
NASVET:

V Aziji ima mango podobno vlogo kot pri nas jabolko, saj ga uporabljajo tudi pri pripravi številnih slaščic.

Mangovo gladko in mehko meso je sladko in zelo sočno, saj vsebuje veliko vode, zato je to sadje zelo osvežilno. Vsebuje veliko provitamina A, vitamine B3, B5, B6, C in E, baker, mangan, magnezij, kalij in cink.

Sestavine po osebi:

1/2 mango

1/2 banane

3 pomaranče

1 žlica cvetličnega meda

5 kock leda

Priprava:

- Mango olupimo, odstranimo koščico in narežemo na kocke. - Banano olupimo in zrežemo na kolobarje. 

- Ožamemo sok treh pomaranč.

Mango, banano, sok treh pomaranč, led in žlico medu damo v električni mešalnik ter zmeljemo v gladko tekočino.