Tortilja wrap s tuno in hrustljavo zelenjavo

Kosilo, ki je pripravljeno hitreje, kot bi naročil dostavo. Tunin nadev z jogurtom in hrustljavo zelenjavo ovit v tortiljo – preprost obrok za na pot ali doma.

Sestavine

• 2 veliki tortilji (premer 24 cm)

• 1 konzerva tune v olju (180 g)

• 2 žlici grškega jogurta

• 1 manjša rdeča paprika

• 1 korenček

• 2 lističa solate

• sol, poper po okusu 

• sok polovice limone

Postopek

1. Tuno odcedi in zmešaj z jogurtom, soljo, poprom in limoninim sokom.

2. Papriko in korenček nareži na tanke trakove.

3. Tortilji rahlo pogrej na suhi ponvi, nato napolni z nadevom in zelenjavo.

4. Zvij v wrap in razreži.

0.0/ 5 (0)

Če imaš doma avokado, dodaj rezine – bo še bolj kremasto.

Hitra kosila končana v manj kot 30-ih minutah!

Načrtuj okusno! Vsak teden novi tedenski meni po dnevih...

Poglej, če ti sede 🧐