Fit tegla

Pride dan, ker zaradi življenjskega tempa, nehote preskočimo najpomembnejši obrok v dnevu. Ponujam vam res okusno idejo, ki jo lahko pripravite zelo hitro in odnesete s sabo, za dopoldansko malico v šolo , službo, izlet...

KAJ POTREBUJE ZA POPOLN ZAJTRK?

4 žlice skute

250 ml jogurta

60 g borovnic

60 g malin

1 avokado

4 žlice medu

2 vejice sveže mete

300 ml ovsenih kosmičev

POSTOPEK PRIPRAVE

Maline in jagode operemo pod hladno tekočo vodo ter dobro odcedimo.

Avokado prepolovimo, odstranimo koščico ter izdolbemo meso.

V izbrano posodo položimo dve žlici skute. Poravnamo in prelijemo s polovico jogurta. Mlečna izdelka prekrijemo s polovico ovsenih kosmičev.  Dodamo polovico mešanice iz malin in borovnic. Na vrh položimo polovico avokada. Prelijemo z dvema žlicama medu in potrosimo z nekaj listi sveže mete. Postopek ponovimo še z drugo posodo.

-->