Fit tegla

Pride dan, ker zaradi življenjskega tempa, nehote preskočimo najpomembnejši obrok v dnevu. Ponujam vam res okusno idejo, ki jo lahko pripravite zelo hitro in odnesete s sabo, za dopoldansko malico v šolo , službo, izlet...
KAJ POTREBUJE ZA POPOLN ZAJTRK?
4 žlice skute
250 ml jogurta
60 g borovnic
60 g malin
1 avokado
4 žlice medu
2 vejice sveže mete
300 ml ovsenih kosmičev


POSTOPEK PRIPRAVE

Maline in jagode operemo pod hladno tekočo vodo ter dobro odcedimo.

Avokado prepolovimo, odstranimo koščico ter izdolbemo meso.
V izbrano posodo položimo dve žlici skute. Poravnamo in prelijemo s polovico jogurta. Mlečna izdelka prekrijemo s polovico ovsenih kosmičev.  Dodamo polovico mešanice iz malin in borovnic. Na vrh položimo polovico avokada. Prelijemo z dvema žlicama medu in potrosimo z nekaj listi sveže mete. Postopek ponovimo še z drugo posodo.

Print Friendly and PDF
-->

Objavite komentar

Copyright © BLAŽ KUHA - kuharski blog . Designed by OddThemes & SEO Wordpress Themes 2018