Okusi za januar.....

[ZDRAVO ZA JANUAR][threecolumns]

110 NAMIGOV : SOLATNI IZBOR

[SOLATA][bleft]

Čas za ajmoht (juha, mineštra, lonec, enolončnica)...

[ENOLONČNICA][threecolumns]

DIETA popraznična z zelenjavo juho 4/7

ČE STE TRI DNI SLEDILI MOJIM NAVODILOM IN NISTE JEDLI POPOPLNOMA NIČ DRUGEGA , RAZEN KAR JE NA JEDILNIKU , BI MORALI IGUBITI OKOLI 3KG.NASLEDNE TEHTANJE SLEDI OB KONCU DIETE OZ 8 DAN ZJUTRAJ. PRI MOJI DISCIPLINI USPELO 3,5KG.

POMEMBNO:
MED DIETO NE SMETE VNESTI V TELO NOBENEGA ALKOHOLA ZARADI PROCESA ODSTRANJEVANJA MASTNIH ZALOG V VAŠEM ORGANIZMU. Če želite poseči po alkoholu prenehajte z dijeto vsaj 24ur prej in po veseljačenju začnite ponovno od začetka !

ČETRTI DAN

Jejte zelenjavno juho kolikor je želite (receptura v podlistku DIETA popraznična z zelenjavno juho 1/7) , kefir ali kislo mleko (2kom po 480g) in največ 3 banane. Vodo in nesladkani čaj lahko pijemo v neomejenih količinah, privoščimo si lahko tudi skodelico nesladkane črne kave. Prav četrti dan bo vaš organizem potreboval kalij in ogljikove hidrate ter kaljci in beljakovine, zato , da bi zmanjšali željo po sladkem.
Objavljeni komentarji
  • Blogger Komentar preko Bloggerja
  • Facebook Komentar preko Facebooka
  • Disqus Komentar preko Disqusa

Ni komentarjev :


NOR NA PITE: eden mojih najljubših tagov...

[NOR-NA-PITE][threecolumns]

"vklopi" kulinarično domišljio in jo spravi v kozarec...

[SLADKI KOZAREC][threecolumns]

"IN" V VSEH LETNIH ČASIH...

[B-BURGER][twocolumns]