Ko sonce pritiska in si želiš nekaj, kar resnično odžeja, je tale napitek iz lubenice točno to, kar potrebuješ. Svež, hladen in naravno sladek – pripravljen v minuti, popiješ pa ga še hitreje. Popoln spremljevalec za vroče dneve, piknike ali poležavanje na terasi.
Lubenica je ena najbolj priljubljenih poletnih sadežev – ne samo zaradi osvežujočega okusa, ampak tudi zaradi visoke vsebnosti vode (kar 90 %!), kar jo naredi idealno za hidracijo. Poleg tega vsebuje antioksidante, kot je likopen, ki pripomorejo k zaščiti celic pred škodljivimi prostimi radikali. Pa še – skoraj nima kalorij!
Sestavine (za 2 kozarca)
-
500 g ohlajene lubenice brez pešk
-
sok 1 limete
-
1 žlica javorjevega sirupa
-
nekaj listkov sveže mete
-
pest ledu
Priprava
-
Lubenico nareži na koščke in jo daj v blender.
-
Dodaj limetin sok, javorjev sirup, metine listke in led.
-
Zmiksaj do gladkega.
-
Po želji precedi skozi cedilo za bolj gladko teksturo.
-
Postrezi takoj – lahko z dodatkom mineralne vode za več mehurčkov.
Za še bolj svež učinek uporabi zamrznjene koščke lubenice namesto ledu. Če si za malce zabave, dodaj ščep čilija za pekočo osvežitev ali kapljico alkohola za večerni koktajl efekt. V vsakem primeru – tale napitek te bo rešil v najbolj vročih trenutkih. 😎
Izpostavljeno 🔥
Moderen poklon slovenski tradiciji ob 34. rojstnem dnevu Slovenije.
Poglej, če ti sede 🧐
Ni komentarjev
Objavite komentar