Poletje je uradno tu – in z njim želja po lahkotnih, hitro pripravljenih kosilih, ki ne zakurijo kuhinje in ti ne ukradejo popoldneva. V novi rundi tedenskega menija sem ti pripravil 7 hitrih receptov, ki vsak dan prinesejo nekaj novega: včasih zelenjavno, včasih mesno, enkrat pa kar vse v enem loncu. Vse skupaj je pripravljeno v manj kot 30 minutah, z osnovnimi sestavinami in kančkom ideje, ki jo lahko prilagodiš po svoje.
💡 Vsak dan ob 7.00 zjutraj na blogu Blaž kuha oživi nov recept. Brez iskanja, brez stresa – samo klikneš in kuhaš.
PONEDELJEK
👉 Mediteranski zavitek s čičeriko in špinačo
→ Zavit v tortiljo, hrustljavo popečen in poln svežine – idealen začetek tedna.
TOREK
👉 Limonin piščanec z bučkami in kuskusom
→ Osvežilno, poletno in hitro – zmagovalna kombinacija za praznični dan.
SREDA
👉 Poletna minestrone s fižolom in orzom
→ Enolončnica, ki ne utrudi – polna zelenjave, fižola in lahkotne jušne osnove.
ČETRTEK
👉 Azijski tofu & brokoli stir-fry
→ En ponev, veliko okusa: sezam, soja, ingver in brokoli – klasika, ki gre vedno.
PETEK
👉 Česnovi gamberi z limeto in testeninami
→ Gamberi, limeta in testenine v nežni omaki – petkov morski navdih.
SOBOTA
👉 Pikantni svinjski ramstek z ananasom in papriko
→ Sladko-slan vikend obrok z žar občutkom kar iz ponve.
NEDELJA
👉 Caprese kvinoja solata
→ Lahka, a nasitna nedeljska solata – z mocarelo, paradižnikom in baziliko.
🥗 Če ne kuhaš danes, si lahko shraniš za jutri.
Fenkju veri mače, da spremljaš in kuhaš z mano.
Če ti kakšna jed sede – povej naprej, shrani, označi me na fotki ali preprosto pošlji naprej tistim, ki jih vedno lakota “ujame nepripravljene”. 😄
Ni komentarjev
Objavite komentar